e book sneller blessurevrij hardlopen banner

Ontdek de 6 fundamenten om een betere hardloper te worden

Deze gids zal ervoor zorgen dat je hardloopprestaties verbeteren… Met minder blessures.

  • Ontdek de juiste patronen
  • Verbeter je mobiliteit
  • Vergroot je kracht
"Tijdens de voorbereiding op een hele Triathlon heb ik een knieblessure opgelopen. Hierdoor ben ik in contact gekomen met Dominic van Runathletics. Zijn kennis, vakkundige begeleiding, adviezen en oefeningen hebben ervoor gezorgd dat ik weer pijnvrij kan hardlopen."
Istvan
Triathtleet
"Door Runathletics ben ik erachter gekomen dat alleen je benen trainen niet genoeg is. Je core versterken en stabiliseren is erg belangrijk. Op het moment dat je benen vermoeid raken in de laatste helft van een marathon, is het belangrijk dat je core sterk genoeg is om je lichaamshouding stabiel te houden."
Madelon
Hardloopster