Dominic Bednas

doorloper balans geen hardloper

Hardlopers zijn doodlopers! Jij niet toch?

Hardlopers zijn doodlopers! Jij niet toch? Het gezegde komt niet zomaar uit de lucht vallen. Hardlopers zijn doodlopers! Met andere woorden: wie te snel begint, of te hard gaat, haalt misschien het einde niet. Nu een groot deel van Nederland vanwege de coronacrisis en het daardoor sluiten van de sportscholen en het vele thuiswerken zijn …

Hardlopers zijn doodlopers! Jij niet toch? Lees verder »

core-training mythes 5

5 mythes ontkracht over core training

5 mythes ontkracht over core training 5 mythes ontkracht over core training Van een beter fundament voor olympisch gewichtheffen tot het opheffen van pijn in ons dagdagelijkse leven. Er zijn allerlei redenen waarom veel mensen een ‘sterkere’ core willen hebben. Maar omdat net zo veel,  als niet meer mensen, geïnteresseerd zijn in het hebben van …

5 mythes ontkracht over core training Lees verder »

hardlopen huwelijk overbelasting

Overbelasting en hardlopen, een ongelukkig huwelijk

Overbelasting hardlopen, een ongelukkig huwelijk Overbelasting door hardlopen, een ongelukkig huwelijk Hardlopen is zeker in deze bijzondere quarantaine tijd een van de meest populaire sporten om te doen. Het aantal hardlopers groeit elke maand, als niet elke dag. Een van de makkelijkste en beste manieren om fit en gezond te blijven. Helaas horen we dan …

Overbelasting en hardlopen, een ongelukkig huwelijk Lees verder »