Dominic Bednas

hardlopers doodlopers blog

Hardlopers zijn doodlopers! Jij niet toch?

Hardlopers zijn doodlopers! Jij niet toch? Het gezegde komt niet zomaar uit de lucht vallen. Hardlopers zijn doodlopers! Met andere woorden: wie te snel begint, of te hard gaat, haalt misschien het einde niet. Nu een groot deel van Nederland vanwege de coronacrisis en het daardoor sluiten van de sportscholen en het vele thuiswerken zijn …

Hardlopers zijn doodlopers! Jij niet toch? Lees verder »

core-training mythes 5

5 mythes ontkracht over core training

5 mythes ontkracht over core training 5 mythes ontkracht over core training Van een beter fundament voor olympisch gewichtheffen tot het opheffen van pijn in ons dagdagelijkse leven. Er zijn allerlei redenen waarom veel mensen een ‘sterkere’ core willen hebben. Maar omdat net zo veel,  als niet meer mensen, geïnteresseerd zijn in het hebben van …

5 mythes ontkracht over core training Lees verder »