Hoe beïnvloedt hardlopen je spierkracht?
Hoe beïnvloedt hardlopen je spierkracht? Hardlopen en krachttraining gaan hand in hand als het gaat om het opbouwen van een gespierd lichaam. Hardlopen staat krachttraining niet in de weg, maar heb je de ambitie om een gespierder lichaam voor jezelf te creëren, zorg dan in ieder geval dat je hardlopen combineert met krachttraining en hou …